Aulas
Ofereço aulas em três formatos: presencial, online e no estúdio. Cada um se adapta ao seu dia a dia, sempre com práticas cuidadosas e voltadas às suas necessidades.
Aulas
online
As aulas online são em formato um-a-um ou para pequenos grupos, realizadas ao vivo pelo aplicativo Zoom e com envio da gravação caso você não possa comparecer à aula (no caso de grupos). Na aula individual, escolhemos um horário que seja possível para você e para a professora.
- Aulas ao vivo
- Horários flexíveis
- Individuais ou em grupo
Aulas presenciais
As aulas presenciais acontecem na sua casa ou no espaço indicado por você (entre em contato para saber sobre as regiões atendidas) para pequenos grupos ou no formato individual. Todas as práticas levam em conta as necessidades do grupo ou de cada pessoa, permitindo assim uma evolução gradual e segura.
- Consulte as regiões atendidas
- Individuais ou em grupo
- Páticas adaptadas às necessidades
Aulas no
estúdio
As aulas no estúdio acontecem em um ambiente acolhedor e equipado com todos os materiais necessários. É possível explorar diferentes métodos com foco nas suas necessidades, como força, mobilidade, alongamento, respiração ou meditação, promovendo redução do estresse e maior clareza mental.
- Espaço acolhedor
- Totalmente equipado
- Exploração de diferentes métodos